最近は平屋の家が増えてきましたね。岡えです(^^)/
皆様のお家は平屋ですか？2階建てですか？？それ以上ですか？？？
わが家は2階建てですが寝室が1階にあるため、あまり階段を使わなくてもいいのです。
エレベーターやエスカレーターをなるべく使わず階段を使うだけで、ものすごい運動になるって聞きますよね。
都会にお住まいの方は、電車移動などで自宅から駅、そして駅の中を歩き乗り換えて…など、たくさん歩いたり階段などをお使いかと思いますが、とにかくごみ捨ても車で行く地域なのでね…(^_-)-☆
先日、〇〇市役所へ行ったとき、エレベーターを使わず頑張ってみようと7階の〇〇課へ階段を上ってレッツGO!
↓たぶん私みたいなタイプは、このマイナスカロリー表示に喜んで登っちゃう( *´艸｀)
市役所さんの想いにまんまとのっかりました～！
↓がんばって7階到着！
-13.0kcalって…。
ご飯なら0.02合（3g)
飴なら0.9個分だそうです。
一回上ったくらいで大きな期待をした私が甘すぎました～
階段を登り切った私は、ものすごい息を切らしながら目的の〇〇課へお問い合わせしたのでした(ﾟДﾟ)ﾉ
市役所の職員さんは、エレベーターを使用してはいけないと聞いたことがあります。
上の階の課の方々は毎日いい運動になりますね☆
ふくらはぎは第二の心臓といいますので、皆様も階段見たらGO！してみませんか？